Климакс

Климакс женский — особое физиологическое состояние организма женщины, обусловленное перестройкой нейроэндокринной регуляции и снижением деятельности женской половой системы. У женщин климакс наступает в возрасте 45-55 лет и длится 3-5 лет, после чего следует старческая менопауза — физиологический покой женской половой системы.

Климакс у женщин связан с возрастными изменениями в системе нейроэндокринных взаимоотношений (гипоталамус, гипофиз, половые железы). В результате возрастной перестройки в высших отделах центральной нервной системы нарушаются цикличность и интенсивность секреции гонадотропных гормонов гипофизом. Это, в свою очередь, нарушает регуляцию функции половых желез: прекращается созревание яйцеклеток в яичниках, истончается слизистая оболочка матки, пропадают менструации.

Нарушения здоровья при климаксе

У большинства женщин климакс протекает без расстройств здоровья. Однако может наблюдаться климактерический невроз. Для него характерны кратковременные приливы — чувство жара, сопровождающееся покраснением лица, шеи, верхней половины туловища, повышенной потливостью. Нередко возникают боли в области сердца, повышается артериальное давление. Женщина может испытывать чувство страха, отмечается раздражительность или угнетенное состояние. Мучают бессонница, внезапные пробуждения. Иногда наблюдается неустойчивость эмоций: на фоне плохого настроения возникает беспричинная веселость, которая сменяется чувством тревоги. Обычно женщины становятся мнительными по отношению к собственному здоровью — боятся неизлечимой болезни. В климактерическом периоде повышается склонность к различным психозам, атеросклерозу, заболеваниям сердца, гипертонической болезни, сахарному диабету, токсическому зобу, глаукоме, ожирению, заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Часто возникают запоры, повышенное скопление газов в кишечнике, нарушение мочеиспускания.

В период климакса, в связи с нарушением функции половых желез, нередко усиливается рост волос на лице и груди, оволосение на лобке и в подмышечных впадинах скудеет. Становятся дряблыми молочные железы и наружные половые органы. Промежутки между менструациями увеличиваются, и постепенно к концу климактерического периода менструации прекращаются. Половое влечение снижается. После окончания климактерического периода женщина снова чувствует себя хорошо, в организме устанавливается равновесие. У женщин с неустойчивой нервной системой, ослабленным организмом, которые ведут малоподвижный образ жизни и страдают хроническими заболеваниями, климакс протекает тяжелее. При появлении климактерических расстройств необходимо обратиться к врачу. Не следует заниматься самолечением. Неквалифицированное использование различных медикаментов и других лечебных средств может привести к тому, что временные физиологически обусловленные нарушения перейдут в стойкие заболевания.

Профилактика здоровья при климаксе

Для профилактики расстройств климактерического периода необходим рациональный режим труда и отдыха, соответствующий возрасту. Рекомендуется рациональное питание. Из повседневного меню рекомендуется исключить продукты, повышающие возбудимость нервной системы: кофе, крепкий чай, алкоголь, богатую жиром и холестерином пищу. Необходимо уделять повышенное внимание личной гигиене, особенно гигиене половых органов. Раз в полгода следует посещать врача-гинеколога для профилактического осмотра. Полезна лечебная физкультура, закаливание. Полезны общеукрепляющие физиотерапевтические процедуры (водолечение, курортное лечение), витаминотерапия (витамины А, С, Е и группы В), прием биостимуляторов (апилака, женьшеня, лимонника).